エイジングケアでは、ダイエット編でも触れたように、

エイジングケアでは、ダイエット編でも触れたように、間違ったダイエットによって逆に老けてしますというケースが多く発表されています。そこで玄米食は本当に身体にいいのか検証してみましょう。玄米は白米とは違って栄養が残っているので身体にはとてもいいとされていますが、肉を摂取しないのが問題で、お肉はタンパク質という決して太らない栄養素なのです。玄米はいくら栄養があるといっても基本的には炭水化物です。

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これが原則だが、これも落とし穴となっているのです。。

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